国医大师李辅仁逝世 享年105岁免费高清播放
2024-10-08 18:39:42
主演:丽贝卡-盖伊哈特  更多...
类型: realtime 
地区:中国 
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剧情简介

     李辅仁大师,生于1919年,如今已是105岁高龄。他是位居近代“四大名医”之首的施今墨先生的亲传弟子,在中医上有着很大的成就。
     他不仅是首届“国医大师”称号的获得者,更是中央保健委员会的保健顾问。他为中央首长进行医疗保健工作已有60多年了,被人们称为“当代御医”。
     作为第一届国医大师的李辅仁,与他同届的人健在的已经是凤毛麟角了,但是李辅仁教授却还能每周出门诊2次,平均会诊治病患40人次。
     看他本人也是耳聪目明,精神状态极佳。他的长寿和健康状态,与他的养生防衰理念有着直接的关系。
     1、饮食有节,营养全面
     李辅仁教授强调“饮食有节,营养全面”。他倡导每日饮食适量,反对过量摄入,同时强调食物种类的多样性,建议大家饮食要做到荤素搭配合理,营养均衡全面。
     他本人就是一个实践者,他一直践行《素问》中所讲的“五菜为充”、六腑“以传化物而不藏”的理念。
     他饮食以蔬菜为主,每日午餐和晚餐都少不了生萝卜和生黄瓜,以保证食物的营养和促进肠道健康。
     此外,李辅仁教授还会注意选择当季食物,讲究食物的安全性。他指出在食物选择上要谨慎选择,建议大家要选应时应季的蔬果,最好是选择大众菜品,避免摄入过多的化学药剂。
     2、体宜常动,流水不腐
     李辅仁教授认为,适当的运动对于养生至关重要。他本人虽然工作繁忙,但依然坚持日常家务活动,如买菜、洒扫、整理房间等,视其为一种适合老年人的锻炼方式。他建议人们根据年龄和身体状况选择适当的运动形式,避免过度劳累。
     3、精神养生
     李辅仁教授特别强调精神道德层面的修养,他认为这是养生防衰的关键。他本人为人处事严谨慎重,宽以待人,严于律己,这种高尚的精神道德修养,为他的健康长寿提供了坚实的精神支撑。
     4、简朴生活,远离不良嗜好
     李辅仁教授的生活简单而有规律,他坚持三忌:忌烟酒、忌外出应酬、忌过度娱乐享受。
     在李辅仁教授家族中,他们祖孙三代是从不吸烟,也不饮酒的。李辅仁教授工作多年来坚持不在外面用餐,这样就不会影响到他的饮食规律,他认为在家吃饭还能避免社会资源的浪费。
     李辅仁教授的物质享受也极少,他认为粗茶淡饭最养生,他的生活哲学就是简朴二字,他总会将结余的钱物用于慈善事业,这也充分体现了他的人生价值观和对社会的贡献。
     李辅仁教授的养生之道,不仅仅是他个人长寿的秘诀,更是对所有人开放的健康生活指南。他的养生理念不涉及昂贵的保健品或复杂的医疗程序,而是倡导一种简单、自然、可持续的生活方式。
     只要我们也践行李辅仁教授的养生理念,那么健康和长寿也并非遥不可及的梦想。
     当然,李老不仅精通养生之道,而且在治疗早老年病方面有着独到的见解和丰富的实践经验。
     他的弟子刘毅和李世华,将李老的宝贵经验整理并编纂成《李辅仁老年病独特治验》一书,为中医从业者和爱好者提供了宝贵的学习和参考资源。
     注:以上图片来源网络

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